• 报道新闻记录历史 70载人民日报见证中国发展大事 2019-07-05
  • 火锅店被“吃垮”,当怪谁? 2019-07-05
  • 人民电视--河北频道--人民网 2019-07-04
  • 巢湖今年首个虾汛开湖 1600多户渔民下湖捕捞 2019-07-04
  • 欧洲城堡的兴衰轨迹:起于硝烟终于炮火 2019-06-23
  • 郭子鹰的专栏作者中国国家地理网 2019-06-23
  • 机场集团总经理周晞桥会见中航油总经理奚正平一行 2019-06-20
  • 用餐遇收取包厢费、开瓶费、餐具消毒费等请举报 2019-06-20
  • 【专题】省违反中央八项规定精神和“四风”问题线索举报平台 2019-06-15
  • 学习贯彻习近平总书记对脱贫攻坚工作重要指示精神 2019-06-15
  • 【学习时刻】北大经济研究所常务副所长苏剑:“稳”字当头,用改革稳定企业家和百姓信心 2019-06-05
  • 甜点大危机!吃糖导致皮肤老化,了解一下? 2019-06-02
  • 余文乐太太晒孕肚写真 夫妻携手出镜幸福感满满 2019-06-01
  • 贸易战一旦开启,要做好大批企业倒闭、失业率上升的充分准备。底线思维。 2019-05-27
  • 【理上网来喜迎十九大】切实增强意识形态工作的有效性 2019-05-10
  • 全国

    热门城市 | 乒乓球接不好对方发球 北京 上海 广东

    华北地区 | 北京 天津 河北 山西 内蒙古

    东北地区 | 辽宁 吉林 黑龙江

    华东地区 | 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东

    华中地区 | 河南 湖北 湖南

    西南地区 | 重庆 四川 贵州 云南 西藏

    西北地区 | 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆

    华南地区 | 广东 广西 海南

    乒乓球接不好对方发球 > 高考总复习 > 高考心理 > 心理辅导 > 高考落幕心理调适很重要 小贴士送给考生家长
    试题

    资讯

    试题

    乒乓球大小尺寸标准:高考落幕心理调适很重要 小贴士送给考生家长

    乒乓球接不好对方发球 www.ix8q.net 2018-06-14 14:06:41新华网

      原标题:高考落幕心理调适很重要 小贴士送给考生和家长

      高考结束的这个假期是一个悠长的假期,可很多考生们的心情并没有那么轻松悠闲。

      比如,考试没发挥好的考生容易陷入负面情绪,内心受到挫折,不愿出门,害怕成绩公布,对自己的前途感到迷茫。

      再如,对考试发挥很满意的考生,胜券在握,对自己的高考成绩有过高的心理期待值,信心满满地等待成绩查询的那一天。

      另外,还有一些放飞自我的考生,跑出考场的一瞬间,就开始弥补高三一年没机会玩耍的缺憾。打游戏、刷美剧、K歌以及各种同学聚会,一样都不能落下。

      以上三种大喜、大悲、大乐的情绪都是高考后的不良心态。除此之外,还有相当一部分的考生会陷入迷茫,与之前忙碌的学习生活相比,不适应现在的“闲适”,变得无所事事,感觉心里空落落的。

      其实,高考后,考生需要一个心理调适。怎么做呢?考生和家长们听好啦!

      一、考完试不知道做什么?是不是每天很早就跟随着生物钟醒了?想多睡会儿都睡不着?起床后了无目标?该去做什么?连今天是星期几都不清楚?

      这时候你要及时找个事情充实下自己的生活了,比如,找一本书来读,听听音乐,适量玩玩游戏,学习下自己喜欢的学科,寻找自己的兴趣点,懂得合理安排自己的时间。

      注意,这时不宜把自己的时间排得太紧,多补觉、多休息,缓解之前高度紧张、疲惫的精神才最重要。

      二、家里的考生整天情绪不佳?作为家长不敢轻举妄动多说一句话?家长生怕哪句话说不对,触碰到孩子敏感脆弱的神经,令孩子更加心灰意冷?

      首先,建议家长、亲戚或朋友尽量避免在考生面前问及诸如“考得怎么样?能考多少分?”之类的话,更不要向考生传导“高考很重要,问题很严重”的信号。

      其次,家长应及时跟孩子沟通,帮助孩子化解心理压力及负担,并做出正确的引导,做孩子贴心的朋友。

      最后,想对考生们说的是,无论考得怎么样,都要有勇气面对,勇敢一点。记住,在父母眼里,你永远是最棒的。情况再糟糕,父母的爱都是最温暖的港湾。

      三、太放纵自己、开心地玩耍到飞起的考生也要注意啦!玩耍时要记住劳逸结合,掌握好一个“度”,更不要年少轻狂,一时脑热,从而染上一些不良习惯,甚至误入歧途。在心理调节上,要做到心平气和,多一份淡定,少一份狂躁。

      千万不要等进入大学后,因暑假的过度放松,而跟不上大学紧张的学习节奏哦。否则就真的是乐极生悲了。

      高考完的假期,悠闲中透着紧张。愿你,不辜负努力的汗水,不辜负父母的爱,不辜负这段值得回味的青春美好时光。
     

    [标签:心理辅导 高考心理]

    分享:

    高考关键词

  • 报道新闻记录历史 70载人民日报见证中国发展大事 2019-07-05
  • 火锅店被“吃垮”,当怪谁? 2019-07-05
  • 人民电视--河北频道--人民网 2019-07-04
  • 巢湖今年首个虾汛开湖 1600多户渔民下湖捕捞 2019-07-04
  • 欧洲城堡的兴衰轨迹:起于硝烟终于炮火 2019-06-23
  • 郭子鹰的专栏作者中国国家地理网 2019-06-23
  • 机场集团总经理周晞桥会见中航油总经理奚正平一行 2019-06-20
  • 用餐遇收取包厢费、开瓶费、餐具消毒费等请举报 2019-06-20
  • 【专题】省违反中央八项规定精神和“四风”问题线索举报平台 2019-06-15
  • 学习贯彻习近平总书记对脱贫攻坚工作重要指示精神 2019-06-15
  • 【学习时刻】北大经济研究所常务副所长苏剑:“稳”字当头,用改革稳定企业家和百姓信心 2019-06-05
  • 甜点大危机!吃糖导致皮肤老化,了解一下? 2019-06-02
  • 余文乐太太晒孕肚写真 夫妻携手出镜幸福感满满 2019-06-01
  • 贸易战一旦开启,要做好大批企业倒闭、失业率上升的充分准备。底线思维。 2019-05-27
  • 【理上网来喜迎十九大】切实增强意识形态工作的有效性 2019-05-10
  • 快乐十分永久规律 猎鱼达人3d打开黑屏 乱世王者珍宝台项羽 魔术箱官网 博洛尼亚 书展 乱世王者兵法领悟表 异域狂兽电子游戏 快速赛车开奖网址 cba赛程表 捕鱼平台24小时提现 腾讯欢乐捕鱼刷金币 快三做号软件 梭哈有几种做假方法 今天浙江11选5开奖 我乐时时彩计划网址 儿童动画碟海底总动员