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    北京乒乓球馆:高三一模没考好怎么办怎么调整高三心态

    乒乓球接不好对方发球 www.ix8q.net 2019-02-26 15:51:30网络整理

      1高三一??疾盍嗽趺窗?/strong>

      有很多同学在高三一??际缘氖焙蛎挥锌己?,心理会产生对自己的怀疑,否定自己,其实在高三一??际悦挥锌己枚晕颐且彩怯欣?,只要我们想认真的去学习,想提高自己的成绩,想在高考中有一个很好的成绩,我们可以利用一??际抢纯纯醋约耗睦锊蛔?,制定正确的学习方法,专门攻克自己的弱项,所以一模没考好也没有什么关系

      其次我们要调整好自己的心态,只有你有了一个好的心态,才能更好的学习,我们不要因为一次的考试失利就放弃自己,我们审视自己的不足,静下心来针对自己不会的地方勤加练习,把自己考试中做错的题型全部都记下来,总结一些自己不会的是哪种类型的题,这样对我们下次考试是有好处的,

      其实每一次考试都是为我们高考做准备,让我们提前知道自己的不足,然后在仅剩的时间里专门提高,每一次考试只要有一点点进步,只要你上次做错的题型这次没有做错,那么你就成功了,先不要太在意名次,你只要看你自己又没有进步,就可以了。每次考试只要我们总结经验,针对性复习,我们的成绩一定会提高的。

      1如何调整高三心态

      1、首先要明确考试的目的

      考试的目的是为了查缺补漏,发现自己的不足(看看在哪些方面还不够扎实,那些知识点还没有掌握,做题是否符合规范等等),然后进行针对性地学习和提高。

      如果我们把考试定位为暴露自己学习中的问题的机会,在考试中我们的问题暴露得越多,也就是说我们就能更全面地了解自己,进行针对性学习的效果就越好,那么就意味着我们对知识的掌握程度扎实有效,那么在以后的考试中遇到问题的机率相对越来越少,那么我们考出好成绩的机率就会相对变大。

      所以我们应该以愉悦和快乐的心情来对待平时考试中出现的问题,并以切实的行动将其弥补之。

      2、不要攀比

      我们要具有的心态是“要跟自己比,莫与他人攀”,也就是审视自己考试所暴露的问题的原因——哪些方面的知识和技能不够扎识,哪些方面的知识点还没有掌握,答题是不是符合课本上所讲的规范等等。

      拿出自己在考试中做错的题,重新演练,在演练的过程中查找自己出问题的地方,对发现的问题及时弄明白,不留知识死角。这样可以抓出自己的薄弱环节,抓住了薄弱环节就等于抓住了学习的重点。再通过针对性地复习和强化,绝对可以提高成绩。

      3、不要只看结果

      我们做什么事,不要总是考虑会不会成功,我们要考虑的是怎样才能成功。

      其实我们在做任何事情之前,都不知道未来会怎样发展,命运怎么安排。

      同样,面对高考也是,我们所能做的只不过是踏实勤奋的“低头耕耘”,尽自己最大的最有效的努力去学习,注重过程而不对结果过分地计较,平静从容,不偏不执,苦中作乐;同时自己告诉自己:我一定能学好,我的身上还有很大的潜力可以挖掘,然后以自己最大的努力去学习,那么学习效率的提高以及成功也就会紧随而来。

      4、付出足够的努力

      对于注意涣散、心烦意乱、浮躁、懊恼、孤独等问题的出现,在很大程度上是在学习的心态和行动上“狠劲”不足,也就是没有发疯的学习心理和劲头。

      参加过长跑的人都知道,当跑到某一段距离时,我们会呼吸困难、全身感觉无力,如果我们继续坚持跑过这段距离时,我们的呼吸以及全身也就会逐渐变得顺畅和轻松起来。我们把“呼吸困难、全身感觉无力”的这段距离称之为极限,在长跑比赛中最重要的是以继续坚持去打破极限,在这个过程中一定不能有一点松懈,这就是我所说的“狠劲”。

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